グリーンデー

こんにちは

はやいもので9月も中。

えっ！あと3ヶ月で一年が終わってしまうってことですよ(*_*)

信じられない…何もやってませんが

大丈夫、毎日一生懸命生きてますから、よしとしましょう！

さて、9/14は何の日かなと調べてみたら

『グリーンデー』

栄養価の優れたグリーンキウィフルーツを贈る日とのこと。

明らかに意図が感じられる日だなと思ったら（笑

やはり、ゼスプリインターナショナルジャパン株式会社が9月14日に記念日を制定。

この「グリーンデー」は同社が5/14に記念日制定しているゴールドデーに対する

返礼の日としても設けられたそうです。

グリーンキウイは食物繊維の量が豊富で、カロリーや糖質がゴールドキウイよりも控えめ便秘解消や腸活に！たんぱく質分解酵素「アクチニジン」が多く含まれており、消化を助ける働きがあるため、食後のデザートとして取り入れるのも効果的とのこと。

一方、ゴールドキウイは1個あたりのビタミンC含有量は98mgと、グリーンキウイの約2倍！

美容や健康維持、肌のケアを意識している人に向いていてゴールドキウイを1個食べることで成人の1日あたりのビタミンCのほぼ1日分を補給できるとのこと。また、血流改善や抗酸化作用をもつビタミンEもグリーンの約2倍含まれているそうです。

CMで歌っている通り、いずれもすごい！

個人的には、グリーンキウイが好きなのですが、

用途に応じて食べ分けると良いかもしれませんね。

今週もどうぞよろしくお願いします。