なんと 早いもので、11月も最終週です。 KISの周辺の銀杏並木も最盛期で観光客がいっぱいいます。 さて、先日横浜の赤レンガで開催されている クリスマスマーケットに行ってきましたー！ 11/21(金)～12/25(木)まで開催されていて、夜はライトアップもあってムード満点ですね。 無料の区間もあるようですが入場料500円かかりますが。 デートにもってこいではないでしょうか。 後援が 在日ドイツ商工会議所、ドイツ観光局が関わっているようなのでウインナーなど 美味しそうなものがいっぱい。 なんでドイツなんだろうと思ったら、クリスマスマーケットの発祥がドイツらしく 長い歴史があるそうです。 ドイツの様々な都市で開催されていてそれぞれ特徴があって面白いそうですよ。 （全然知らなかったー！） ドイツまではなかなか行くことはできませんが、横浜で少しでも満喫できれば嬉しいですよね。 開催期間長いので、皆様も機会があればぜひ行ってみてはいかがでしょうか。 では　今週もよろしくお願いします。

こんにちは 最近、黄砂ひどいですね。 ここのところ 目が痒かったり、鼻をかむと血が出たりしてます。 皆様はいかがでしょうか？ 車もひどいことになっていますが、 身近で気になるのは洗濯物です。 黄砂が飛んでいる状態で外干しすると、 黄砂には、金属成分が含まれているそうで、 汚れや黄ばみにつながったり、 生地が傷む原因になったり、ニオイが付くことがあるそうです。 外干しによって洗濯物に黄砂がついてしまったら、 黄砂は水に溶けないので、まずはしっかり洗濯物を乾かしてから黄砂を落とすことがポイントで、 必要に応じて再度洗濯がおすすめだそうです。 やはり状況によっては、室内干しが良さそうですね。 黄砂で思わぬ健康被害にもつながるので皆様も十分にお気をつけください。 では今週もよろしくお願いします。

最近、本当に寒くなってきましたね。 免疫が落ちるこの季節、 最近の私のお気に入りは舞茸。 昔は香りが強すぎてあまり好きではなかったのですが、 年齢のせいかわかりませんが 焼いたりすると香り高くて本当に美味しいですよね。 調べてみると、舞茸は、 ビタミンDが豊富に含まれていて、 腸でのカルシウムの吸収を促進したり、筋力を維持したり、骨の形成を助けてくれるそうです。 さらに、今最もタイムリーなものとして「感染症の予防」という効果が！ きのこの 特異的な成分である 食物繊維の一種のβグルカンが腸内の免疫細胞を直接刺激して、体の免疫力を高める働きをしてくれます。免疫力をあげたいときには、舞茸をはじめ、きのこ全般を意識して摂取することが良いそうです。 先日、舞茸の炊き込みご飯を作ったのですが、 黒米も入れてちょっともっちりで最高の出来でした！ これから寒くなってきたらきのこ鍋なんぞもいいですね〜。 皆様もお気に入りのきのこで免疫アップを図りましょう！ 今週もどうぞよろしくお願いします。

こんにちは あっという間に11月ですねー 今インフルエンザ流行っています！ お友達も先々週にインフルエンザAにかかり 熱などは治って良くなったみたいですが、鼻と喉の調子が いまだに戻らず、ぐずぐずしているようです。 皆さんもお気をつけください！ さて、11月12日はレトルトカレーの日だそうです。 世界初となったレトルトカレー、「ボンカレー」が発売された日が1968（昭和43）年の2月12日でこれを記念して制定された記念日だそう。（食品メーカーが制定） 我が家はレトルトカレーさえあれば万事OKというほどお世話になっている代物（笑） 今やすごい種類のレトルトカレーがありますよね。 ご当地ものや高級志向のものまで幅広くありますね。 知らなかったのですが、温めるときに湯煎ではなく箱ごとレンジすることで、短い時間でソースも具材もムラなく温まり、おいしさもアップするそうです！ お鍋に移し替えたりお湯を沸かしたりする手間もなくて洗いものも少なくすむので、エコにもつながって一石二鳥ですね。 そろそろカレーが食べたくなってきませんか？ これぞカレーの魔力ですね。

先週はお天気がずっと雨模様で、寒い日が続きましたね。 秋を飛び越えて一気に冬でした。 この寒暖差、本当に体調を崩してしまいますよね。 インフルエンザも流行っていますし、皆様も十分にお気をつけください。 さて、先日お友達とカキを食べに日本橋までお出かけ。 COREDO室町にある 牡蠣場　北海道厚岸 こちらは、カキフライはもちろん、 生牡蠣や海鮮の美味しいお店です。 生牡蠣はマルえもんという種類で、濃厚で 臭みもなくペロリ。 カキフライや海鮮丼も美味しくて、 今回も大満足のランチでした。 その後、東京駅方面へ 途中でうさぎやさんのどら焼きを並んで購入。（これまた美味しかった） しばらくぶりの東京駅。 大丸がめちゃめちゃ綺麗になっていてびっくりでしたよー そして平日なのにめっちゃ混んでるという。 やっぱり観光客すごいですね。 また今度どこか美味しいところ食べに行きたいなー。 今週もどうぞよろしくお願いします。