こんにちは ここのところびっくりするほど寒かったですよね。 衣替えをしたところだったので、また長袖を引っ張り出したりして。 この寒暖差に体調を崩しそうです。 周りでも風邪をひいている人が意外と多くて気をつけないとですね。 さて、今日は会社近くにできたコーヒーショップについて 紹介しますね。 TokyoPlatz coffee 今回いただいたのは、塩コーヒー 塩の効いたホイップが乗っていて コクがあってすごく美味しい。 甘いものと合わせても最高。 メニューもたくさんあって 個人的には、ブラックラテが気になる！ スムージーも美味しそう。 モバイルオーダーもあるそうなので 混んでいてもスムーズな受け取りが可能。 お近くにお寄りの際は、ぜひ利用してみてほしいお店のひとつです。 それでは 今週もどうぞよろしくお願いします。

こんにちは 毎日暑いですね。 暑くなると食べたくなるのが、冷やし中華。 味も醤油ベース、ゴマだれなどなど 私は、やっぱり醤油ですかね。少し酸っぱめのが好みです。 具材を揃えるのは結構面倒くさいですけどね、 ハムに限らず、鳥の胸肉だったり、カニカマだったり。 キムチを入れても良いですね。 レタスやもやしなど野菜たっぷりにしてヘルシーにしても良し。 私のお友達の名古屋の方は、からしマヨネーズ入れたりするらしい。 日本全国で色々なアレンジがありそうですね。 よし、今日は冷やし中華にしよう！ 今週もどうぞよろしくお願いします。

こんにちは ゴールデンウィークも終わり、いよいよ梅雨かと思ったら 夏のような暑さ！ 今年の夏（6〜8月）は、全国的に「気温が高め」の傾向が予想されているそうです。 去年もそこそこすごい猛暑でしたけどね…さらに暑くなるなんて。 （写真はうちのわんこではありませんw） 夏は、夜のお散歩が中心になりそうです。（寝不足の日々が続きます） でも本当に昼間のお出かけは危険なほど暑いので気をつけないとダメですね。 近年夏のイベントも夜に開催されるものが増えてきていますよね。 それと暑さはもちろんのこと、加えて局地的な大雨にも注意が必要です。 体調管理と同時に、夏を安全・快適に乗り切りましょう。 今週もどうぞよろしくお願いします。

新年度が始まって約1ヶ月、少し慣れてきたところ、緊張感が少し解消されて体調や気分の変化を感じる人多いのではないでしょうか。 特に5月頃に多く見られる「五月病」は、仕事や学校に対するやる気の低下や疲労感、ストレスが原因で起こる心身の不調。今回は、五月病になる理由と具体的な対策について詳しく調べてみました。 五月病は、主に新しい環境に適応しようとするストレスが原因で起こり、4月に新生活が始まると、期待や緊張が入り混じった状態が続きます。最初は張り切っていても、数週間経つと疲れや不安が蓄積し、心身のバランスが崩れやすくことが要因で、特に、完璧を求めすぎる人や自己評価が厳しい人は、ストレスを感じやすい傾向にあるそうです。 また、5月は気温や湿度が変わりやすく、体調を崩しやすい時期。 気候の変化が自律神経に影響を与え、疲れやすさや気分の落ち込みを感じることも要因のひとつになリます。 五月病を防ぐためには、心身のバランスを整えることが大切。 規則正しい生活リズムと適度な運動、バランスの良い食事を心がけるなど…なかなかの難問ですね（笑） ストレスをためず、無理

こんにちは 今日はあいにくの雨ですね。 そして肌寒い。着るものに困る毎日です。 最近地震が多くて、心配な日々が続いていますね。 しかも、さまざまな地区で起こっているのがとても心配です。 そんな心配もありつつ、早い方は先週末あたりからゴールデンウィークでしょうか。 5月から、燃油サーチャージが上がるということもあり、 4月中に出発する方も多かったようで空港はすでに混んでいるそうです。 本当に物価高…巣篭もりという方もいるかな。 私も同じようなものですが（笑） KISは暦通りのお休みとなります。 お忙しいあなたのお手伝いをさせていただきます。 お気軽にお問い合わせください。 今週もどうぞよろしくお願いします。