熱中症警戒アラート

こんにちは

先週からずっと暑い日が続いていますね

テレビのニュースから、猛暑日を超えて災害レベルの…とか

災害級の暑さといったことばが聞かれるようになりました。

確かに、昼間に外に出ると熱波のような感じで暑さが襲ってきますね。

ワンコの散歩なんてとてもとても…ムリ

夕方でも危険レベルです。

朝の4時ぐらいが一番涼しくて、6時台でももうすでに暑く感じます。

熱中症は室内にいても警戒が必要ですね。

熱中症対策として気になっているのがアイススラリー

飲む氷と言われていて、炎天下では運動前に飲んでおくことで、

深部体温の上昇を抑えられ、熱中症予防に効果的とのことです。

今度やってみようかなと思います！

皆さんも、しっかりと対策してこの暑さを乗り越えましょう！